Йога, как эффективная система оздоровления - культура, которую индийские йоги применяют на протяжении тысячелетий. Корни ее уходят в далекое прошлое, но своим назначением она адресована современным людям, живущим в беспокойной атмосфере современного мира. Йога придает большое значение физическому и психическому равновесию и вырабатывает самообладание, спокойствие ума, что очень благоприятно в целом для нервной системы. Она обучает занимающихся ею основным принципам поддержания здоровья и долголетия и создает поистине безмятежное состояние организма, которое позволяет достичь очень высокой способности как в умственной, так и в физической деятельности, а также позволяет расширить скрытые человеческие силы до их максимально возможного предела.
Йога увеличивает выносливость и призывает к умеренности в еде, распитии алкоголя и особенно в курении, а больше всего она требует уравновешенного расположения духа. Статистика показывает, что долгожители это люди спокойного ума, ибо разум, умственные способности не стареют одновременно с телом, если предпринимаются правильные методы и поддерживается должное снабжение мозга кровью. Эта истина известна каждому врачу, и йога как оздоровительная система вносит в это свой вклад и включает упражнения для поддержания кровоснабжения мозга. Хатха-йога тренирует мышцы брюшного пресса, ягодиц и поясницы с тем, чтобы они противостояли силе тяжести, удерживали в правильном положении корпус, а в тазовой области –кишечник. Что касается стойке на голове, которая на первый взгляд кажется детской забавой, то в действительности это способ улучшения кровоснабжения мозга. А недостаточность кровоснабжения приводит к деградации тканей мозга - потере интеллекта, живости ума, которые крайне необходимы в жестких современных условиях.
Йога включает в себя упражнения, стимулирующие всю мускулатуру брюшного пресса, позвоночника и легких. Замечено, что у стариков изнашиваются именно те части тела, которые у йогов сохраняются, благодаря упражнениям, гибкими и сильными – это позволяет увидеть связь между йогой и здоровьем и как следствие с долголетием .
Современная медицина не может более игнорировать способности разума, которые йога применяет в курсе практической терапии. Признавая в человеке взаимосвязь психического и физического, йога выявляет и систематизирует законы психики в соответствии с законами физическими. Разум обладает излечивающим эффектом, если его направлять по нужным каналам. Стоит задуматься над гипнотизмом, верой, надеждой, мольбой, доверием, силой воли, самовнушением и религиозным мистицизмом, чтобы осознать власть ума над материей. Эти аспекты сознания, на деле спасали людей от различных недугов и ими нельзя пренебрегать.
Будьте здоровы!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

7 комментариев

  1. bistrosite

    Интересная статья, добавлю в избранное и буду следить за обновлениями

    Ответить
  2. sanches

    Любое искусство, особенно не совсем традиционное, всегда вызывало ожесточенные споры. Думаю, оно просто имеет право на свое существование, вот и всё!

    Ответить
  3. parties

    Ваш сайт в опере не очень то корректо показывается, а так все отлично! спасибки вам за умные мысли!

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш email не будет опубликован.