Малоподвижный образ жизни, плохая экология и неправильное питание способствуют накоплению шлаков и токсинов в организме. Каловые камни, ядовитые токсины, внутренние загрязнения и конкременты значительно ухудшают качество жизни.

Как образуются шлаки и токсины

Мнение о наличии токсинов и шлаков разделилось. Одни считают, что организм самостоятельно избавляется от токсинов, другие настаивают на накоплении вредных веществ. Правы и те, и другие. Организм человека – сложный многофункциональный механизм. В детстве и подростковом возрасте метаболизм гораздо сильнее, очищающие процессы эффективнее. Но с возрастом происходит ряд изменений:

• образ жизни становится менее подвижным;

• питание ухудшается;

• переедание становится частым явлением;

• меньше времени проводится на открытом воздухе;

• минимум аэробных тренировок.

Организму сложнее справиться с накоплениями. Конкременты скапливаются, отравляют организм. Первый этап накопления происходит в кишечнике. Затем вещества начинают разлагаться, отравляя стенки кишечника. Ядовитые элементы всасываются в стенки, попадают в кровь. Чаще скапливаются в кишечнике, печени и почках.

Признаки присутствия шлаков в организме

Шлаки обнаруживают себя с первой стадии. При нарушении работы выделительных органов симптоматика осложняется. Общие признаки зашлакованности:

• неприятный запах изо рта;

• налет на языке, зубах;

• раздражительность, апатия, снижение концентрации;

• частые головные боли, дискомфорт в области поясницы;

• сонливость, снижение работоспособности;

• частые простудные недуги на фоне ослабленного иммунитета.

Чем сложнее ситуация, тем хуже становятся симптомы. Обостряются мигрени, болевые синдромы, появляется неприятный запах от тела. Если ничего не предпринимать, то это спровоцирует ряд заболеваний:

• гипотонические, гипертонические болезни;

• воспаление желчных протоков;

• варикозное расширение вен;

• тромбофлебит;

• образование камней в почках.

Процессы старения организма значительно ускоряются. Человек, страдающий от зашлакованности выглядит старше своих лет, на лице присутствуют отеки, часто появляются прыщи, акне, угри. Выпадают волосы, желтеют зубы, иссушаются губы.

Как очистить организм

Постепенное очищение носит комплексный характер. Сначала избавляются от источников токсинов, затем выводят оставшиеся вредные компоненты. В последнюю очередь очищается кожа, суставы и кровь. Рекомендуется:

• отказаться от вредных привычек;

• ввести регулярные физические нагрузки;

• увеличить ежедневное потребление чистой воды;

• больше находиться на свежем воздухе.

Использовать клизмы не стоит. Это нарушает микрофлору кишечника, наносит серьезный вред выделительным процессам. Частые процедуры негативно скажутся на перистальтике. Существует несколько популярных способов очищения организма:

1. Голод. Сутки, трое, недельные голодания подходят только здоровым молодым людям. Необходимо пить много жидкостей, правильно выходить из состояния голода. Нередко после первого приема пищи наблюдается расстройство кишечника.

2. Детокс-дни. Разгрузочные, очистительные дни с определенным питанием. Мягко выводят токсины из организма.

3. БУЧ. Белково-углеводное чередование безопасно и сравнительно быстро оздоравливает организм.

4. Экстремальные способы. Чистки Чингисхана, месячные голодания, сухие сутки (потребление сухой пищи без воды три дня, на четвертый выпивается большое количество воды) небезопасны. Наносят серьезный вред организму.

Здоровому молодому человеку можно выбрать любой способ. Чем болезненнее и старше человек, тем безопаснее должен быть способ очистки организма. Рекомендуется увеличить потребление воды, ввести аэробные нагрузки и регулярно проводить дни детоксикации. Такой процесс гораздо медленнее, но безопаснее.

Подведение итогов

Шлаки и токсины загрязняют организм, вызывают неприятные симптомы и провоцируют снижение иммунитета, развитие различных заболеваний, патологий. Очищающие процедуры помогут избавить тело от шлаков, но большинство способов носят агрессивный характер. Перед проведением стоит обратиться к медицинскому специалисту за консультацией.

   Слишком активное очищение может спровоцировать активизацию хронических недугов. В соответствии с возрастом, необходимо подбирать тренировки, способы очищения. Чем старше и болезненнее человек, тем более щадящей должна быть детоксикация.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.