Депрессия

   Разумеется, почти каждый человек знает, что депрессия - это психическое расстройство. А именно смена настроения. Видов депрессии существует очень много, их причины бывают очень разные. Ни один человек не застрахован от данного заболевания и если же кто - то заметил, что его близкий подвергся указанному психическому расстройству, то ему нужно обязательно помочь.

Определить депрессию можно по следующим признакам:

1. Человек потерял интерес ко всему, что делал раньше и ему совсем не интересно другое.

2. Типаж постоянно чем - то расстроен. Его настроение на нуле и ему ничего не может поднять настроение.

3. Субъект не может настроиться, или сосредоточиться не только на важном, но и на самом простом.

4. Некто забывает о том, что кому - то что - то обещал. Его память становится хуже.

5. Он не может самостоятельно решать проблемы и отвечать на вопросы.

6. Данный типаж не может принимать решения.

7. Мысленно он постоянно возвращается к одним и тем же вопросам.

8. Он постоянно чем - то встревожен и обеспокоен.

9. У человека появляются различные страхи.

10. Состояние постоянно вялого и уставшего. Его клонит в сон. Энергия его утрачена.

11. Такой субъект страдает бессонницей.

12. Человек отказывается принимать пищу.

13. Он значительно теряет вес.

14. Его совсем не интересует секс.

15. Человека постоянно преследует тяжесть в груди.

16. У него могут быть запоры.

17. Повышенная потливость.

18. У человека постоянно пересыхает во рту.

Что нужно предпринять, если депрессия замечена у близкого человека?

1. Не нужно пытаться веселить больного.

2. Не нужно утешать больного и уж тем более шутить над ним.

3. Если болеющий жалуется, то не нужно просить его прекратить это делать.

4. Говорите больному, что вскоре все кончится и что депрессия это ненадолго.

5. Не нужно попрекать и говорить ему: «Если захочешь, сможешь» и тому подобные фразы.

6. Ни в коем случае не вините ни в чем человека и пытайтесь избавить его от чувства вины.

7. Не нужно давать понять, что он беспомощен и слаб.

8. Не нужно вызывать у пациента чувство ответственности.

9. Лучше огородить больного от принятия важных решений. Пусть он отдохнет.

10. Нужно спокойной воспринимать эту ситуацию и оставаться очень уверенным.

11. Если назначен поход к врачу, то лучше отправится на прием вместе с больным.

12. Лучше взять отпуск и не ходить на работу, а так же отдохнуть от личной жизни.

13. Ни в коем случае нельзя менять обычный распорядок дня больного, в том числе и его рацион питания.

14. Если депрессия не сильная, то не стоит брать отпуск, а уж тем более наставить на нем.

15. Естественно он должен видеть, что его пытаются поддержать и сочувствуют ему.

16. Нужно придавать значение всему, что сделал и выполнил такой человек. Ни в коему случае нельзя осуждать его.

17. Очень важно следить за тем, чтобы данный болеющий соблюдал все порядки и распорядки дня.

18. Не нужно оставлять больного одного.

19. Нельзя давать ему долго спать по утрам.

20. Важно, чтобы человек сам следил за собой, за своей гигиеной и внешностью.

21. Не стоит притворяться веселым.

22. Не стоит попрекать больного и делать ему замечания.

23. Не нужно говорить естественно о тех успехах, которые сопровождали его раньше.

24. Не нужно пытаться самостоятельно вылечить депрессию, лучше всего обратиться к психологу.

Конечно же главным помощником в борьбе с данным состоянием является близкий и родной человек. Но ни в коем случае он не должен погружать в депрессию, а просто должен поддерживать и сочувствовать больному, стараться передать ему побольше оптимизма, жизнерадостности. А вот специалист назначит точное и правильное лечение и поможет в этом не легком деле!