Как избавиться от храпа

На сегодняшний день храп считается социальной проблемой, так как чаще всего он приносит большие неудобства родным и близким. Но также храп может таить в себе серьезные болезни, которые обязательно надо лечить. Почему же люди страдают от этого явления и как можно избавиться от храпа?

Храп - это звук, который создают вибрирующие мягкие ткани горла (корень языка, небо, язычок неба, миндалины) в то время, когда воздух проходит через суженные дыхательные пути. Когда мы погружаемся в сон, дыхательные пути сужаются из-за слишком расслабленных мышц горла. Это чаще всего происходит, когда человек во время сна открывает рот из-за того, что ему непривычно дышать через нос или он просто не может этого делать.

Дышать через нос может быть сложно по разным причинам: из-за кривой носовой перегородки, вазомоторного ринита, полипов, суженных ноздрей.

Храп тоже может появиться по разным причинам. Его могут вызвать анатомические нарушения глотки и носа: увеличенные миндалины, длинный язычок неба, слишком низкое мягкое небо, смещенные дыхательные пути.

Храп может мучить и из-за избыточного веса или хронической болезни верхних дыхательных путей. Чаще всего причина храпа комплексная риносинусит вместе с избыточным весом.

Медицинские и народные средства для лечения храпа

Безусловно, надежными средствами для того, чтобы избавиться от храпа и устранить причины его появления являются медицинские средства. В современной медицине есть много средств, которые успешно борются с этим недугом. Тем более, что во многих случаях, причиной появления храпа становятся заболевания других органов (дыхательных путей - например). В этом случае, чтобы избавиться от храпа, нужно обязательно устранить причины его появления. Поэтому, если вы не знаете точно причины появления у себя храпа, то обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Почти во всех случаях борьба с храпом в медицине начинается с оценки внутренностей носа. Если там, что-то не так, специалисты стараются устранить проблему и восстановить нормальное дыхание через нос. Пациенту может быть предложено удалить полипы или сделать коррекцию носовой перегородки с помощью септопластики (операция, во время которой выравнивается носовая перегородка и улучшается дыхание).
После того, как не остается очевидных препятствий человеку спокойно дышать через нос, 50% людей перестают храпеть. Те, которые не перестают, дальше ищут причину храпа. Им может быть предложен вариант сделать увулопалатофарингопластику (операция, во время которой специалисты уменьшают мягкие ткани неба). Есть и другие способы, такие как реконструкция нижней челюсти и языка, после которой улучшается проход воздуха возле языка и гортани, лазерная увулопалатопластика (с помощью лазера удаляются не нужные ткани язычка и мягкого неба).

Иногда храп можно вылечить без хирургического вмешательства. Например, в борьбе с обструктивным апноэ сна (это следствие постоянного храпа) отлично помогает аппарат, поддерживающий давление воздуха и таким способом держащий дыхательные пути открытыми. Еще способ, если изменения не большие механические приборы для раздвижки костей носа. Также можно пользоваться протезом нижней челюсти, который подталкивает ее вперед.