Согласно последним данным некоторых международных статистических организаций, сегодня наблюдается стремительное увеличение количества людей, интересующихся старинными методами лечения. Причиной этого, в большой степени, послужило интенсивное развитие и прогрессирование многих современных болезней. Из-за этого становится понятно, что человечество отчаянно нуждается в революционно новых способах и методах исцеления.

Знали ли вы, что по неофициальной информации одного известного психолога, полученной экспериментально, практически каждый третий современный человек, в той или иной степени, страдает различными расстройствами в работе нервной системы. Такими расстройствами могут быть нервозы, бессонница, панические атаки и даже тахикардия. Развитию подобных заболеваний способствует напряженный образ жизни, который ведет большинство людей XXI века. Ведь согласитесь, сегодня мы все находимся в постоянной суете, у нас всегда не хватает времени, из-за чего мы даже не можем найти минуты на передышку. Люди разучились радоваться мелочам и это огромная проблема современного общества.

Решение этой проблемы кроется в довольно простом способе, о котором знали еще наши предки. Это – медитация. Впервые медитация, как средство лечения психологических заболеваний и в качестве метода для успокоения, была описана в восточной медицине. Целебные свойства метода основываются на том, что используя его, человек расслабляется и забывает о жизненных проблемах и трудностях. Поэтому отдых осуществляется не только физически, но и душевно.

Медитация – это концентрация сознания на определенной теме, идее -процесс, выполнение которого направлено на то, чтобы человек расслабил свои тело и сознание, «выпустил» страхи и тревоги наружу. Лечение считается успешным только в том случае, если пациент ощутит внутреннюю гармонию, умиротворение и душевный покой.

Люди, которые уже испытали на себе эффективность метода, утверждают, что после лечения они стали совершенно неконфликтны, их очень тяжело разозлить или сбить с толку. А ведь именно этого так не хватает большинству из нас. Более того, регулярные занятия медитацией нормализируют давление, выравнивают дыхание и устраняют хронические головные боли. Так что о болеутоляющих средствах можно будет забыть.

Если говорить только о биологическом механизме влияния медитации на организм человека, то можно выделить следующие пункты:

- медитация способствует быстрому уменьшению интенсивности нейрогенных болей, что позволяет, как уже было сказано выше, избавиться, в частности, от болезненных ощущений в голове;

- медитация сокращает длительность периода выхода из тяжелой депрессии или конфликта;

- медитация замедляет деградацию клеток мозга, что позволяет сохранить «светлость» рассудка до самой старости и далеко сдвинуть сроки ее наступления;

- благодаря медитации можно держать внимательность на высоком уровне весь рабочий день, что очень важно в наше время – время информационной перенасыщенности;

- медитация способствует развитию такого качества в характере человека как сострадание к окружающим – отдохнувший человек становится добрее;

- медитация улучшает качество и продолжительность половой жизни;

- медитация постепенно адаптирует человека к взрослой жизни, а также развивает умение адаптироваться к непредвиденным жизненным обстоятельствам.

Восточные целители говорят: «Качественная 30-минутная медитация по своему влиянию на организм человека сравнима с полноценным ночным сном». Ведь человек погружается внутрь себя, полностью расслабляется, тем самым быстро и эффективно восстанавливая силы. Поэтому занятие медитацией – простой и в тоже время очень полезный метод лечения психологических отклонений, который успешно используется, особенно в азиатской части мира.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш email не будет опубликован.