Всем нам в жизни необходима сила воли. Но из-за различных причин иногда сила воли снижается и у нас возникают проблемы. Мы долго обдумываем и собираемся что-либо сделать, часто важные дела откладываем на потом, думая: «Начну с начала новой недели…». А когда приходит новая неделя все повторяется снова и снова.
Для увеличения силы воли рекомендую использовать следующее простое упражнение.

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки поднимите в стороны, параллельно пола. Плечи можно немного опустить, большие пальцы рук направьте вниз перпендикулярно пола, остальные пальцы согнуты.

Находитесь в такой позе и мысленно представляйте вопрос, который необходимо решить или действие, которое нужно выполнить и ждете 5 минут!

После 3-х минут продолжать выполнение этого упражнения станет сложно, но если вы доведете это упражнение до конца (5 минут), то выполнить задуманное станет намного легче!

Выполнение данного упражнения можно посмотреть на видео. Для воспроизведения нажмите Play.

 

 

Несмотря на видимую простоту, данное упражнение имеет большую эффективность!

Рекомендую периодически пользоваться этим упражнением в своей повседневной жизни. По истечении какого-то времени вы увидите, что ваша сила воли заметно возросла. Вы сможете достигать намного большего в своей жизни.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

7 комментариев

  1. Алексей

    Интересная техника, обязательно воспользуюсь, спасибо!

    Ответить
  2. Зоя

    Чтобы добиться результатов, победить лень, необходимо волевые усилия применить. Для усиления силы воли следует собственную самооценку поднимать, лидерские качества воспитывать.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш email не будет опубликован.